Szkolenie dla osób dorosłych

Szkolenie tenisowe proponuję osobom w różnym wieku, pragnącym dbać o dobrą formę i kondycję fizyczną. Treningi prowadzone są indywidualnie lub w grupach 2-4 osobowych w zależności od poziomu zaawansowania i intensywności gry. Początkujący tenisiści już po kilku treningach opanowują podstawowe zagrania tenisowe, które pozwolą na utrzymanie wymiany podczas gdy na korcie. Gracze zaawansowani w dużym stopniu poprawią technikę, siłę i taktykę gry.

Przedszkole tenisowe

Są to zajęcia dla najmłodszych dzieci w wieku od 4 do 6 lat. Jest to pierwszy etap nauczania tenisa, jego celem jest poprzez gry i zabawy ruchowe z piłką i rakietą rozwijanie podstawowych zdolności motorycznych, zarówno o charakterze ogólnym jak i specyficznym dla tenisa ziemnego, a zwłaszcza koordynacji ruchowej niezbędnej do dalszego nauczania podstawowych uderzeń tenisowych.

Szkółka dla dzieci i młodzieży

Treningi prowadzone są indywidualnie lub w grupach 4,6 i 8 osobowych, dobranych według wieku oraz poziomu zaawansowania. Zajęcia tenisowe prowadzone są w blokach treningowych 1 godzina, 2 godziny lub 4 godziny tygodniowo w zależności od czasu, predyspozycji i chęci zawodników. Podczas zajęć zwracamy uwagę na opanowanie podstawowych uderzeń tenisowych, poprawę techniki i taktyki gry i wykorzystanie ich podczas rywalizacji na korcie tenisowym.

Szkolenie osób na wózkach inwalidzkich

Prowadzę treningi z osobami na wózkach inwalidzkich jako formę rywalizacji sportowej i rehabilitacji ruchowej osób niepełnosprawnych.
Przez szkolenie osoby te wzmacniają siłę mięśniową kończyn górnych, poprawiają  stabilizację tułowia i utrzymanie równowagi. Dzięki uprawianiu tenisa ziemnego doskonalona jest technika jazdy na wózku oraz technika asekuracji (kontrolowane upadki z wózka).
Tenis w kręgu osób niepełnosprawnych prowadzi   do pełnej integracji społecznej.

ZAJĘCIA TENISOWE DLA OSÓB DOROSŁYCH:

Trening indywidualny – 80 zł + opłata za kort w zależności od sezonu

Trening dla 2 osób – 90 zł + opłata za kort w zależności od sezonu dzielona 2 os

Trening dla 3 osób w sez. letnim 45 zł/os. za godz. w sez. zimowym 50 zł/os.za godz.

Trening dla 4 osób w sez. letnim 35 zł/os. za godz. w sez. zimowym 40 zł/os.za godz.

MIESIĘCZNA OPŁATA ZA ZAJĘCIA W SZKÓŁCE DLA DZIECI I MŁODZIEŻY:

– w grupie 4 osobowej – 190 zł ( 1 treningi w tygodniu po 1 godz.)

– w grupie 4 osobowej – 360 zł ( 2 treningi w tygodniu po 1 godz.)

– w grupie 5-8 osobowej – 280 zł ( 2 treningi w tygodniu po 1 godz.)

– w grupie 5-8 osobowej – 150 zł (1 treningi w tygodniu po 1 godz.)


*Pierwsza lekcja gratis , zapewniamy sprzęt na kilka pierwszych zajęć żeby podjąć decyzję czy dziecku  podoba się tenis…

Zadzwoń … Tel.604 559 851