Szkolenie dla osób dorosłych
Szkolenie tenisowe proponuję osobom w różnym wieku, pragnącym dbać o dobrą formę i kondycję fizyczną. Treningi prowadzone są indywidualnie lub w grupach 2-4 osobowych w zależności od poziomu zaawansowania i intensywności gry. Początkujący tenisiści już po kilku treningach opanowują podstawowe zagrania tenisowe, które pozwolą na utrzymanie wymiany podczas gdy na korcie. Gracze zaawansowani w dużym stopniu poprawią technikę, siłę i taktykę gry.
Przedszkole tenisowe
Są to zajęcia dla najmłodszych dzieci w wieku od 4 do 6 lat. Jest to pierwszy etap nauczania tenisa, jego celem jest poprzez gry i zabawy ruchowe z piłką i rakietą rozwijanie podstawowych zdolności motorycznych, zarówno o charakterze ogólnym jak i specyficznym dla tenisa ziemnego, a zwłaszcza koordynacji ruchowej niezbędnej do dalszego nauczania podstawowych uderzeń tenisowych.
Szkółka dla dzieci i młodzieży
Treningi prowadzone są indywidualnie lub w grupach 4,6 i 8 osobowych, dobranych według wieku oraz poziomu zaawansowania. Zajęcia tenisowe prowadzone są w blokach treningowych 1 godzina, 2 godziny lub 4 godziny tygodniowo w zależności od czasu, predyspozycji i chęci zawodników. Podczas zajęć zwracamy uwagę na opanowanie podstawowych uderzeń tenisowych, poprawę techniki i taktyki gry i wykorzystanie ich podczas rywalizacji na korcie tenisowym.
Szkolenie osób na wózkach inwalidzkich
Prowadzę treningi z osobami na wózkach inwalidzkich jako formę rywalizacji sportowej i rehabilitacji ruchowej osób niepełnosprawnych.
Przez szkolenie osoby te wzmacniają siłę mięśniową kończyn górnych, poprawiają stabilizację tułowia i utrzymanie równowagi. Dzięki uprawianiu tenisa ziemnego doskonalona jest technika jazdy na wózku oraz technika asekuracji (kontrolowane upadki z wózka).
Tenis w kręgu osób niepełnosprawnych prowadzi do pełnej integracji społecznej.
ZAJĘCIA TENISOWE DLA OSÓB DOROSŁYCH:
Trening indywidualny – do godz. 15:00 i w soboty niedziele i święta – 160 zł/h – opłata za kort wliczona w koszt treningu, po godz. 15:00 – 170 zł/h – opłata za kort wliczona w koszt treningu
Trening dla 2 osób – 180 zł/h – opłata za kort wliczona w koszt treningu
Trening dla 3-4 i więcej osób – cena do uzgodnienia z trenerem
Zapewniamy sprzęt na kilka pierwszych zajęć
MIESIĘCZNA OPŁATA ZA ZAJĘCIA W SZKÓŁCE DLA DZIECI I MŁODZIEŻY:
– w grupie 4 osobowej – 250 zł ( 1 treningi w tygodniu po 1 godz.)
– w grupie 4 osobowej – 440 zł ( 2 treningi w tygodniu po 1 godz.)
– w grupie 5-8 osobowej – 360 zł ( 2 treningi w tygodniu po 1 godz.)
– w grupie 5-8 osobowej – 220 zł (1 treningi w tygodniu po 1 godz.)
*Pierwsza lekcja gratis , zapewniamy sprzęt na kilka pierwszych zajęć żeby podjąć decyzję czy dziecku podoba się tenis…